Förberedelser inför lopp

Den 25 april har jag anmält mig till ett lopp, UT-milen i Ulricehamn. 10 km löpning ihop med Linda! Vi har lagt upp lite förberedelser om hur vi ska träna inför loppet.

– Idag torsdag blir det intervallträning, 40 minuter.
– Fredag, vila från löpning men däremot träning hemma
– Lördag 5km terränglöpning
– Söndag 10 km
– Måndag, vila från löpning men däremot träning hemma
– Tisdag, löpning intervallträning
– Onsdag, vila från löpning men däremot träning hemma
– Torsdag, löpning 7-8 km
– Fredag, vila från löpning men däremot träning hemma
– Loppet UT-milen 10 km

150404

Mia

Mia

Göteborgsvarvet 2018

Kretsloppet 2017

Hofsnäs

Göteborgsvarvet 2017

5 pullups

LEAVE A COMMENT