Uppladdning

Igår sprang jag 15 km, det har jag aldrig gjort tidigare! Jag och Linda min löparkompis, sprang kretsloppsrundan och sedan hem till Brämhult. Kretsloppets runda är ganska platt och enkel löpning. Men eftersom vi skulle springa mot Brämhult sedan (läs backigt) så tog vi det ganska lugnt och höll tiden ca 5,22 per kilometer. Vi höll den tiden väldigt jämt på milen, men sedan gick det lite långsammare då det är lite backigt. Totalt blev tiden 1 timma 22 min 51 sek, 14,78 km och genomsnittligt tempo 5,36. Jag var inte ens trött när vi var klara utan hade massa endorfiner i kroppen och kände mig pigg! Helt underbart! Nästa gång kör vi fram och tillbaka från Brämhult, 20 km 🙂

150906-1 150906-2 150906-3 150906-4

Mia

Mia

Göteborgsvarvet 2018

Kretsloppet 2017

Göteborgsvarvet 2017

5 pullups

UT-milen 2017

Fullbokade helger

LEAVE A COMMENT

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.