Snart hälsomånad

Snart är det dags för vår andra hälsomånad! Vi startar 1 april till 30 april. Hälsomånaden innebär följande:

  • Strikt paleo, dvs inget vitt mjöl, mjölkprodukter, sojaprodukter, socker, ingen potatis etc Mer om Paleo kan du läsa här
  • Ingen alkohol eller vin
  • Träna varje dag (Jonah tränar redan nästan varje dag, Mia ska träna varje dag, löpning varannan dag – styrka varannan)

Idag har både jag och Jonah varit ute och sprungit i skogen. Som vi har längtat. Det har varit ganska svårt innan då både snö, skidspår och is har satt stopp! Visserligen är det ganska geggigt och lite isigt ibland men helt underbart. Fåglarna kvittrar, blåsipporna har börjat titta fram. Jag sprang Ymers 11 km-runda ihop med min trogna köparkompis Linda. Jonah tog en ensamrunda 🙂

160328_1Kladdigt men soligt idag

160328_2Dagens lunch a la Paleo, sallad med hummus

160328_3
Jag bakade nöt och fröbröd idag.
Recept här. idag hade jag kokosolja i istället för rapsolja, sedan la jag till fikon! Supergott!

Mia

Mia

Göteborgsvarvet 2018

Hofsnäs

Göteborgsvarvet 2017

UT-milen 2017

Bananpannkaka

1 Comment

LEAVE A COMMENT