Hälsomånaden vecka 1

Idag har det gått 1 vecka sedan vi började vår hälsomånad. Vi har varit helt strikta och ätit paleomat. I helgen drack vi ingen alkohol, utan bara vatten. Dessutom har jag tränat varje dag, varannan dag löpning varannan dag styrketräning. Vi har dessutom förberett matsedel för en vecka och inhandlat. Vår matsedel för vecka 1 har sett ut såhär:

Fredag: Räkmacka med tekaka
Lördag: Grillad texasbiff med palsternackspommes och bea
Söndag: Pulled beef med sötpotatis
Måndag: Laxburgare
Tisdag: Orientalisk kyckling med riven vitkål
Onsdag: Köttfärs med zucchinipasta
Torsdag: Ungspannkaka med kalkonbacon

Vår frukost består oftast av ett ägg, nötbröd med avokado och alfagroddar samt en grön smoothie med grönkål och äpple.

160407-4Frukost
160407-1Räkmacka
160407-2Ungspannkaka med kalkonbacon
160407-3Köttfärssås med zucchinipasta

Mia

Mia

Göteborgsvarvet 2018

Hofsnäs

Göteborgsvarvet 2017

UT-milen 2017

Bananpannkaka

LEAVE A COMMENT

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.