Hälsomånaden 2016

Årets hälsomånad är över, i alla fall vårens hälsomånad. Det har gått jättebra. Vi har planerat våra middagar och tränat varje dag. Jag Mia har sprungit varannan dag och styrketränat varannan. Jonah har tränat crossfit eller simmar varje dag. Vi har gått ner ca 2 kg och muskat på oss.  När det gäller maten har vi ätit paleo, och uteslutit all socker, gluten och vitt mjöl, mjölkprodukter och ingen alkohol under hela april månad.

Mia

Mia

Göteborgsvarvet 2018

Hofsnäs

Göteborgsvarvet 2017

UT-milen 2017

Bananpannkaka

LEAVE A COMMENT