Dagens pass

Varje onsdag kör jag crossfit. Idag var det extra svettigt! Passet såg ut så här:

Deadlift
10 min EMOM
5 reps at 70%

WOD
Randy
70 Snatch 35/25

For time:
50-35-20
Wallballs
KB-Swing 24/16
170118
170118-2
170118-4
170118-3

Mia

Mia

Göteborgsvarvet 2018

Kretsloppet 2017

Hofsnäs

Göteborgsvarvet 2017

5 pullups

LEAVE A COMMENT