Träning ger resultat

De senaste månaderna har jag (Mia) tränat både styrketräning, crossfit och löpning. Jag tränar 6 av 7 dagar i veckan. Men just styrkträning i gymmet, har jag varit lite rädd för innan. Man har känna sig vilsen och inte vetat vad man egentligen ska göra. Dom tre senaste månaderna har jag tränat just i gymmet. Det har blivit marklyft, dumbbell pushpress, tricepspress, pullups, latsen. Mest med fokus på rygg och axlar. Jag tog en bild för ca 3 månader sedan och en idag. Visst ser man skillnad!? 🙂

Mia

Mia

Kretsloppet 2017

Göteborgsvarvet 2017

5 pullups

UT-milen 2017

Fullbokade helger

Colting swimpants

LEAVE A COMMENT