Göteborgsvarvet 2018

Nu var det länge sedan vi skrev här. Mycket har hänt, bland annat har Mia fyllt 40 i november förra året och två veckor efter det gick Mias axel ur led av en olyckshändelse. Det hände under en Crossfit tävling när hon skulle snatcha…Efter mycket rehab och envis träning på gymmet har jag äntligen kommit […]

Dag 3 Yosemite national park och Lone pine

Idag så vaknade vi inte riktigt lika tidiga som igår, men vi satt ändå i bilen före klockan 7, beredda på att åka igenom Yosemite park. Vi hade hört information om att det hade varit skogsbränder på olika ställen, så vi var lite oroliga över hur dagens etapp skulle fortlöpa. Skulle vi komma igenom eller inte? […]

Hofsnäs

Kristiflygare idag, en röd torsdag. Vad passar bättre än en utflykt när vädret är fint och varmt!

Göteborgsvarvet 2017

Årets roligaste lopp är till ända! Igår sprang jag Göteborgsvarvet för andra gången (läs här om förra året). Jag hade laddat med mycket vatten, då det var varmt men när vi kom fram till Slottsskogen var det lite blåsigt och runt 21 grader. Helt ok löparväder med andra ord! I år startade jag i grupp […]

UT-milen 2017

Idag var det dags för årets första lopp. Jag har tränat ganska mycket under hela vinterhalvåret med ca 3 löppass i veckan. Ett långlopp med ca 10-21 km och sedan lite blandat. Vädret kanske inte var de bästa idag,  väldigt blåsigt och kastvindar. Solen tittade fram ibland och till och med några snöflingor föll ner. […]

Bananpannkaka

För tredje året i rad kör jag och Jonah en hälsomånad. Hälsomånaden innebär strikt paleokost, dvs. mjölkfritt, glutenfritt, ingen alkohol, inget vitt socker. Dessutom tränar vi varje dag (inte så stor skillnad hur vi brukar träna). Vi brukar göra goda bananpannkakor, här kommer receptet: 2 bananer 6 ägg 2 matskedar jordnötssmör eller mandelsmör 1 kryddmått vaniljpulver […]

Fullbokade helger

Våra killar tränar hockey, i olika lag (hockeyskolan och U9). Deras träningar ligger på lördagar och söndagar, oftast på helt olika tider. Ibland har Fabian (vår 8 åring) matcher eller poolspel som det heter när dom spelar en miniturnering, oftast på bortaplan. Detta gör att vi måste planera våra lördagar och söndagar ordentligt. Utan planering […]

Roadtrip 2017

I sommar ska vi i familjen åka på roadtrip i USA, närmare bestämt i Kalifornien. Just nu håller vi att planera trippen, och har bestämt våra mål för dagen. Vi har skissat på en karta och lagt upp dagar. Vi har lagt upp så vi inte behöver åka bil för långt varje dag med barnen, […]

En dokumentär om kemikalier

Igår kollade vi på “The Human Experiment”, en dokumentär om de tusentals kemikalier i produkter som vi använder varje dag. Cancer ökar, antalet par som har svårt att få barn ökar, dessutom ökar allergierna…Hur påverkar de oss? Och hur vet vi att de är ofarliga? Väldigt intressant och skrämmande. Denna dokumentär får en att tänka […]

Mål – pullups

Jag har ett mål som jag vill nå till sommaren; att göra minst 5 pullups i rad. Idag gör jag pullups med hjälp av ett gummiband, jag började med det svarta och starkaste (lättaste) bandet. Idag fixade jag 10 st med ett medelband. Dessutom har jag börjat få in rätt teknik.Målet är som sagt att […]

1 2 3 7