Kretsloppet 2017

Igår var det dags för mitt 5:e Kretslopp. Kretsloppet är en lopp i Borås, där du antingen kan springa 6km eller 10 km. Jag har alltid sprungit 10 km. Dagen startade med att jag följde med Fabian till hans hockey som började kl 8 på morgonen! Felix och Jonah åkte till simskolan. När vi kom […]

Göteborgsvarvet 2017

Årets roligaste lopp är till ända! Igår sprang jag Göteborgsvarvet för andra gången (läs här om förra året). Jag hade laddat med mycket vatten, då det var varmt men när vi kom fram till Slottsskogen var det lite blåsigt och runt 21 grader. Helt ok löparväder med andra ord! I år startade jag i grupp […]

5 pullups

I januari i år utmanade jag mig själv att göra pullups utan gummiband innan sommaren börjar. Idag filmade Jonah resultatet när vi tränade på gymmet! Jag är så stolt över mig själv! Jag har blivit mycket starkare och kan bland annat göra 20 riktiga armhävningar! Här ser ni resultatet

UT-milen 2017

Idag var det dags för årets första lopp. Jag har tränat ganska mycket under hela vinterhalvåret med ca 3 löppass i veckan. Ett långlopp med ca 10-21 km och sedan lite blandat. Vädret kanske inte var de bästa idag,  väldigt blåsigt och kastvindar. Solen tittade fram ibland och till och med några snöflingor föll ner. […]

Fullbokade helger

Våra killar tränar hockey, i olika lag (hockeyskolan och U9). Deras träningar ligger på lördagar och söndagar, oftast på helt olika tider. Ibland har Fabian (vår 8 åring) matcher eller poolspel som det heter när dom spelar en miniturnering, oftast på bortaplan. Detta gör att vi måste planera våra lördagar och söndagar ordentligt. Utan planering […]

Träning ger resultat

De senaste månaderna har jag (Mia) tränat både styrketräning, crossfit och löpning. Jag tränar 6 av 7 dagar i veckan. Men just styrkträning i gymmet, har jag varit lite rädd för innan. Man har känna sig vilsen och inte vetat vad man egentligen ska göra. Dom tre senaste månaderna har jag tränat just i gymmet. […]

Colting swimpants

Jag försöker träna varje dag, och åtminstånde två dagar i veckan så brukar det bli simning. Jag är ingen supersimmare, men jag försöker beta av 1000m på onsdag, och också en tusing på söndagarna. Av någon anledning så har mina gamla badbrallor blivit oerhört nötta där bak, så det var dags att införskaffa ett par […]

Mål – pullups

Jag har ett mål som jag vill nå till sommaren; att göra minst 5 pullups i rad. Idag gör jag pullups med hjälp av ett gummiband, jag började med det svarta och starkaste (lättaste) bandet. Idag fixade jag 10 st med ett medelband. Dessutom har jag börjat få in rätt teknik.Målet är som sagt att […]

Dagens pass

Varje onsdag kör jag crossfit. Idag var det extra svettigt! Passet såg ut så här: Deadlift 10 min EMOM 5 reps at 70% WOD Randy 70 Snatch 35/25 For time: 50-35-20 Wallballs KB-Swing 24/16

Crossfit

I juli köpte jag ett gymkort och började träna crossfit med Jonah. Och nu är jag fast. Crossfit är en väldigt rolig träningsform och så roliga att man ibland tränar i team, två och två eller ibland tre och utför en WOD.

1 2 3 4