10 km terränglöpning

Både igår och idag har det blivit terränglöpning på Ymer. Igår sprang vi 5 km rundan (som blir ca 7,65 km med start från vårt hus). Det är mycket backar både uppför och nedför, små stigar och lite hopp hit och dit. Jag och Linda ville ha en mils rund innan loppet på lördag, så […]

En riktig löphelg

Under påsken har jag Mia sprungit varannan dag ihop med min trogna löparkompis Linda. I torsdags spang vi 8 km, en härlig kvällsrunda över Svensgärde/Sörmarken/Hulta. I lördags tog vi en morgonrunda på Ymers 5 km spår, en ganska backig terräng så benen fick verkligen jobba. Jag fick mjölksyra i backarna, men snart så orkar jag […]

Hälsomånad

Jag och Jonah har tänkt att utmana oss själva en månad för att komma i form under hela april månad. Detta innebär: – Ingen alkohol – Inga mjölkprodukter – Ingen gluten eller vitt mjöl – Inget socker – LCHF – Paleo – Naturlig mat, dvs stenålderskost – Träna varje dag Vi kommer blogga ofta, så […]