Dag 17 – Mot San Francisco

Vilken mardrömmsdag 😩 Jonah fick öroninflammation delux, så imorse spenderade vi några timmar på akuten. Vi fick hjälp direkt på ett mindre sjukhus. Jonah hade tokont och ett konstant tryck över vänster örat. Han fick både penicillin och smärtstillande. Dock hjälpte det inte så det slutade med att han fick en morfinspruta och droppar i […]

En kväll på cirkus!

Varken jag eller grabbarna har någonsin gått på cirkus, så när Brazil Jack kom till stan så tog vi tillfället i akt. Det var två spända grabbar som tog plats på första parkett, beställde in varsin sockervadd och lät spektaklet starta. Det bjöds på blandad kavalkad, men det som grabbarna, och jag också för den […]

Varför ska man äta D-vitamin

I vår familj så har vi ätit d-vitamin i en del år nu. Vi har märkt stora skillnader, speciellt när det gäller hudens kvalité, och de torrhetsfläckar vi i familjen brukar ha. Sen vi har börjat med d-vitamin så har dessa nästan helt försvunnit, och man kommer nästan inte ihåg hur illa det kunde vara […]

Enkel Bearnaise på tre minuter

Vi har fått många frågor om hur vi gör våran Bearnaisesås, så jag tänkte att jag gör en liten instruktionsvideo. Ingredienser: 4 äggulor 2.5 dl rapsolja 2 msk persilja 1 msk dragon 1 msk vitvinsvinäger Salt, chiliflakes

Simfilm

Igår så kom äntligen filmen från Coltings Swimcamp. Tyvärr så har jag inte fått in kommentarerna från Jonas och Jojje än, så tills vidare så har jag lagt in lite musik i bakgrunden tills vidare. Det är rätt svårt att se utvecklingen på den högra sidan från den vänstra, men jag kan lova att det […]

Lunchsim

Jag brukar försöka få in två pass simning i veckan. Det blir onsdagar och lördagar. På onsdagarna så kör jag på lunchen, och lördagar blir när grabbarna har simträning. Efter förra veckans träningshelg så har jag fått lite bättre kläm på hur man ska lägga upp träningen när det gäller simning, och idag så testade jag att […]

Träningshelg

I helgen så deltog jag i Colting Swimcamp. Det är en helgs aktiviteter för dem som vill få lite fason på sin simning, och också få lite allmänna träningsråd från Sveriges bäste triatlet Jonas Colting. Campen började redan på fredag eftermiddag med samling och information innan det bar av till Borås simarena. Där filmades vi så […]

Simträning

Jag har alltid tyckt att jag har varit en duktig simmare, och det har jag nog varit också, men jag har nog aldrig simmat ordentligt. Jag har märkt att det är stor skillnad på att simma och leka på ett badhus eller i en sjö, jämfört med att nöta längder i simhallen. Det ska jag […]

High Chaparral

När Mia jobbar och jag har semester så försöker jag och grabbarna att hitta på saker att göra för att fördriva dagarna. Idag blev det en tur till High Chaparral. Om du inte vet vad det är, så kan jag informera om att det är en westernstad som lämpligt nog ligger dryga timmen ifrån Borås. […]

Statistik

Eftersom jag jobbar med datorer och är ganska teknik och prylintresserad så tycker jag att det är skoj att med olika hjälpmedel kunna följa sin träning för att se om man gör framsteg, eller för att helt enkelt få ett kvitto på att man verkligen ha tränat. Senaste tillskottet var en pulsmätare som skulle testas […]

1 2 3 4