Kretsloppet 2017

Igår var det dags för mitt 5:e Kretslopp. Kretsloppet är en lopp i Borås, där du antingen kan springa 6km eller 10 km. Jag har alltid sprungit 10 km. Dagen startade med att jag följde med Fabian till hans hockey som började kl 8 på morgonen! Felix och Jonah åkte till simskolan. När vi kom […]

Göteborgsvarvet 2017

Årets roligaste lopp är till ända! Igår sprang jag Göteborgsvarvet för andra gången (läs här om förra året). Jag hade laddat med mycket vatten, då det var varmt men när vi kom fram till Slottsskogen var det lite blåsigt och runt 21 grader. Helt ok löparväder med andra ord! I år startade jag i grupp […]

UT-milen 2017

Idag var det dags för årets första lopp. Jag har tränat ganska mycket under hela vinterhalvåret med ca 3 löppass i veckan. Ett långlopp med ca 10-21 km och sedan lite blandat. Vädret kanske inte var de bästa idag,  väldigt blåsigt och kastvindar. Solen tittade fram ibland och till och med några snöflingor föll ner. […]

Göteborgsvarvet 2016

Då har jag sprungit mitt första GöteborgsVarv och min första halvmara (tävling). Vädret var perfekt, runt 15 grader och molnigt till en början. Sedan blev det soligt och skönt. Jag hade som tur var linne och korta tights. Varvet gick bra, men bitvis var det väldigt trångt så jag kunde inte springa max. Kom runt […]

UT-milen 2016

Äntligen var det dags för årets andra lopp, UT-milen. Både jag och Linda sprang detta lopp förra året. Så våra mål var att bättra på tiden från förra året. UT-milen är ganska rolig bana, men mördrarbacken vid 4 km som varar i 2 km är riktigt jobbig! Vädret var helt ok, ca 7 grader och […]

Långlöpning

Dom senaste veckorna har jag och min löparkompis Linda sprungit långt en gång i veckan. Förra lördagen sprang vi 20 km, nästan en halvmara! Vi sprang från Brämhult ner mot Kype och sedan över Sjöbo till Almenäs. Därefter mot ishallen, Ramnasjön, Statsparken och mot Brämhult igen! Snabba var vi också, precis 5,59 tempo! Idag sprang […]

Hälsomånaden vecka 1

Idag har det gått 1 vecka sedan vi började vår hälsomånad. Vi har varit helt strikta och ätit paleomat. I helgen drack vi ingen alkohol, utan bara vatten. Dessutom har jag tränat varje dag, varannan dag löpning varannan dag styrketräning. Vi har dessutom förberett matsedel för en vecka och inhandlat. Vår matsedel för vecka 1 […]

Snart hälsomånad

Snart är det dags för vår andra hälsomånad! Vi startar 1 april till 30 april. Hälsomånaden innebär följande: Strikt paleo, dvs inget vitt mjöl, mjölkprodukter, sojaprodukter, socker, ingen potatis etc Mer om Paleo kan du läsa här Ingen alkohol eller vin Träna varje dag (Jonah tränar redan nästan varje dag, Mia ska träna varje dag, […]

Härlig runda

Varje lördagmorgon tränar killarna simning, även Jonah simmar. Jag brukar följa med och hjälpa till. Efter dagen simpass hade jag bestämt mig för en långrunda med start från simarenan. Jag sprang först mot Almenäs i ett helt underbart vårväder. Sean sprang jag tillbaka mot ishallen, där ringde jag Jonah och kollade vart han befann sig. […]

Inför GöteborgsVarvet

Nu är det ca 3 månader kvar till GöteborgsVarvet, 21 km. Om ca två veckor ska jag springa ett seedningslopp för GöteborgsVarvet, detta för att flytta fram min startposition och seedas fram till en bättre startgrupp. Seedningsloppet är 10 km och ska springas på en flack bana på Viared. Just nu håller jag på att […]

1 2 3