Statistik

Eftersom jag jobbar med datorer och är ganska teknik och prylintresserad så tycker jag att det är skoj att med olika hjälpmedel kunna följa sin träning för att se om man gör framsteg, eller för att helt enkelt få ett kvitto på att man verkligen ha tränat. Senaste tillskottet var en pulsmätare som skulle testas […]

10 km terränglöpning

Både igår och idag har det blivit terränglöpning på Ymer. Igår sprang vi 5 km rundan (som blir ca 7,65 km med start från vårt hus). Det är mycket backar både uppför och nedför, små stigar och lite hopp hit och dit. Jag och Linda ville ha en mils rund innan loppet på lördag, så […]

Förberedelser inför lopp

Den 25 april har jag anmält mig till ett lopp, UT-milen i Ulricehamn. 10 km löpning ihop med Linda! Vi har lagt upp lite förberedelser om hur vi ska träna inför loppet. – Idag torsdag blir det intervallträning, 40 minuter. – Fredag, vila från löpning men däremot träning hemma – Lördag 5km terränglöpning – Söndag […]

Första löpningen på länge

Jag kan lugnt säga att jag inte är nån löpare. Jag har begåvats med en gräslig pollenallergi som gör sig påmind varje vår, precis under den tiden man är mest sugen på att komma ut och kuta. Det betyder att det löparsuget man har byggt upp under vintern snabbt krossas när man rosslar runt som […]

Sugen på nya träningskläder…

Nu när våren har kommit, vill man ha nya färgglada träningskläder. Egentligen har jag för många, men kan man ha det?! Jag gillar rosa och turkost, så dessa kläder och skor står på önskelistan. Mitt favoritmärke när det gäller träningsplagg är från Kari Traa, underbar kvalité, snygga och färgglada! Toppen finns HÄR , byxorna HÄRoch […]

Fredag igen

Då var det fredag igen! Jag kickade igång fredagen med intervallträning 5 km på rekordtid! Det kändes helt underbart och skönt. Nu blir det till att anmäla till ett lopp. Efter löpningen grillade vi en hel fläskfilé. Då vi missat att marinera innan, snabbmarinerad vi den i vår vakummarinerare. Det är superenkelt och går på […]

1 vecka och lång dag

Idag så har vi avverkat första veckan av vår hälsomånad. Det har gått över förväntan! Vi har under ganska lång tid tänkt på vad vi äter, att vi inte äter överdrivet med socker och kolhydrater, utan hellre satsar på naturlig mat och naturliga smaker. Det har säkert bidragit till att övergången till superstrikt inte har […]

En riktig löphelg

Under påsken har jag Mia sprungit varannan dag ihop med min trogna löparkompis Linda. I torsdags spang vi 8 km, en härlig kvällsrunda över Svensgärde/Sörmarken/Hulta. I lördags tog vi en morgonrunda på Ymers 5 km spår, en ganska backig terräng så benen fick verkligen jobba. Jag fick mjölksyra i backarna, men snart så orkar jag […]

1 2 3